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    臨汾新聞網(wǎng)訊 在大多數(shù)人眼里,，冬泳是件受罪的事,，但對(duì)于長(zhǎng)期堅(jiān)持的冬泳愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，卻像吃飯、喝水一樣自然,。12月8日,，記者在江華游泳館內(nèi)見(jiàn)到了一群冬泳的老年朋友,，他們?yōu)榱藚⒓犹信e辦的迎新春公開(kāi)水域冬泳比賽,，每天不畏嚴(yán)寒，刻苦訓(xùn)練,。

    伸伸腰,，扭扭腿……在下水前,，大家在隊(duì)長(zhǎng)王海龍的指揮下，活動(dòng)著筋骨,，做足準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),，避免意外發(fā)生,。下午3時(shí)許，隊(duì)長(zhǎng)一聲令下,，隊(duì)友們紛紛進(jìn)入完全模仿戶外公開(kāi)水域的游泳池中,開(kāi)始訓(xùn)練科目,。我們是根據(jù)自己的身體情況來(lái)鍛煉，今天我在水里游了15分鐘,。”57歲的郭清梅說(shuō),，第一次下水時(shí),，感覺(jué)就像刀在皮膚上割，針在骨頭上扎一樣,，血管都劇烈收縮的疼,，但現(xiàn)在，她最大的感受就是：爽,！刺激,！舒服！”

    此時(shí),，游泳館內(nèi)的水溫測(cè)試儀顯示，泳池內(nèi)水溫僅有6.6℃,，但絲毫不影響冬泳愛(ài)好者們享受快樂(lè),。“這才叫挑戰(zhàn)極限,！不僅可以促進(jìn)血液循環(huán),，增強(qiáng)體質(zhì)，還給我?guī)?lái)了快樂(lè),，帶來(lái)了健康,。”40歲的喬先生激動(dòng)地說(shuō),，他堅(jiān)持冬泳近一個(gè)月以來(lái),，不僅血壓降低了，體重減少了,，身體也越來(lái)越好,。而與喬先生一樣，今年62歲的王英起也表示,，冬泳后他的氣管炎好多了,，關(guān)節(jié)炎也減輕了，沒(méi)想到身體變得強(qiáng)壯了,，體魄也好多了,。

    “我每天都堅(jiān)持來(lái)訓(xùn)練，并在隊(duì)長(zhǎng)的指導(dǎo)下游完700-800米的高強(qiáng)度訓(xùn)練,，隨后再進(jìn)行一些跑步,、羽毛球、乒乓球,、射箭等熱身運(yùn)動(dòng),，直到出了汗為止?！北淮蠹曳Q為“游泳王”的楊勇生說(shuō),，十分感謝王海龍組織發(fā)起冬泳隊(duì)，為大家進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練指導(dǎo),，也感謝商家提供了冬泳場(chǎng)所和浮漂,、氧氣袋、急救箱等安全設(shè)備,，讓大家能夠順利進(jìn)行賽前訓(xùn)練,。

    王海龍?zhí)嵝讯緪?ài)好者,，由于每個(gè)人的身體素質(zhì)不同,，冬天水溫低，戶外水域環(huán)境復(fù)雜,，危險(xiǎn)性比一般的運(yùn)動(dòng)更大,，所以冬泳愛(ài)好者要聽(tīng)從指揮，循序漸進(jìn)訓(xùn)練,，如果沒(méi)練過(guò)的人,，千萬(wàn)不要冒然下水，更不能獨(dú)自進(jìn)行冬泳,。
記者 張瑩超 梁麗