亚洲AV 秘 一区二区柚木提娜_一级黄色片在线播放_超大乳抖乳露双乳呻吟_朴妮唛捏奶29分钟视频_宇野来菜88AV中出_无码中文无码高清_成人国产精品高清在线观看_亚洲欧美国产日韩天堂在线视_老子午夜伦理不卡一级电影_99视频都是精品热在线播放,日日躁夜夜躁狠狠躁夜夜躁,免费看成人AA片无码视,AV在线亚洲欧洲日产一区二区

　　臨汾新聞網(wǎng)訊 “如何遇見更好的自己”，這對不少人來說是一個(gè)難題,。近日,，國家級心理咨詢師,、臨汾市心理咨詢師協(xié)會副會長郝紅瑞舉辦了《2016,，遇見更好的自己》系列公益心理課,，在活動現(xiàn)場為心理愛好者,、市民朋友進(jìn)行釋疑解惑,。

　　放眼全市,，廣大市民又該如何“遇到更好的自己”,。采訪中，郝紅瑞就日常生活中經(jīng)常發(fā)生的事,，現(xiàn)場進(jìn)行了講解,，希望更多的人都能遇到更好的自己。

　　癥狀一：產(chǎn)婦的那些“心酸苦楚”

　　從懷孕的那一刻,，市民曉麗就一心撲在養(yǎng)胎上,，孕期中的她停止了工作，取消了與朋友間的聚會,，與家人的談話也都圍繞著未出生的寶貝,。

　　經(jīng)過十個(gè)月的期許，寶寶降生了,，欣喜之余,，曉麗陷入了莫名的抑郁中。她開始抱怨老公不關(guān)心自己,，抱怨孩子讓她變得“沒有休息時(shí)間”,。凡是雞毛蒜皮的小事兒，她都會無限量地放大,，認(rèn)為自己為孩子,、為家庭犧牲了這么多，還是得不到丈夫與家人的理解和寬慰,。

　　于是,，爭吵、猜疑,、抱怨成為了曉麗家庭生活的“節(jié)奏”,。

　　癥狀二：夫妻雙方不在“同頻道”

　　結(jié)婚時(shí)，夫妻二人有說不完的話題,。

　　隨著時(shí)間的推移,，夫妻雙方因心智、能力等成長速度不同或許會出現(xiàn),，夫妻一方成熟穩(wěn)重,、事業(yè)有成,，另一方仍原地踏步。

　　市民侯女士就遭遇了“夫妻思想不同步”的家庭矛盾,。侯女士回憶,，八年前，與丈夫剛結(jié)婚時(shí),，兩人都是單位的普通員工,。婚后,，事業(yè)心較強(qiáng)的丈夫,，并沒放松學(xué)習(xí)還在不斷鉆研。而侯女士則是把業(yè)余時(shí)間放在了照顧孩子和處理家庭瑣事上,。日子一天天過去,，丈夫的事業(yè)蒸蒸日上，可侯女士職位雖然提升了,，但是與丈夫相比還是相差甚遠(yuǎn),。

　　于是，侯女士開始無端地猜疑,，抱怨自己為家庭犧牲的太多,。還經(jīng)常查看丈夫的電話，吵架成了夫妻倆的家常事,。

　　下藥：不要輕易放棄“愛好”

　　針對事例中遇到的,，婦女產(chǎn)子后的負(fù)面情緒和夫妻生活中思想不同步的問題，郝紅瑞解釋,，以上兩個(gè)事例都反應(yīng)出女性一方為家庭作出犧牲,，進(jìn)而導(dǎo)致心理落差與不被理解等狀況。如何逃出負(fù)面情緒,，從生活的困擾中走出來?

　　郝紅瑞建議,，對于女性產(chǎn)后所出現(xiàn)的負(fù)面情緒，可以通過和孩子多溝通交流,，聽音樂,，在閑暇之余做些自己喜歡的事情。平時(shí)也要心平氣和地和丈夫溝通,，真實(shí)表達(dá)內(nèi)心的感受,，讓自己的生活變得多樣化。

　　對于侯女士所面臨的問題,，郝紅瑞建議：首先,，她應(yīng)當(dāng)自我反省，作為新時(shí)代的獨(dú)立女性，無論何時(shí)何地都要堅(jiān)持自己的愛好,，堅(jiān)持不斷學(xué)習(xí)的態(tài)度,。在生活中發(fā)現(xiàn)自己的美。人們常說,，自己都不愛自己的話，又何須奢求他人,?！焙录t瑞建議，侯女士可以多多參與到朋友的聚會中,，把丟棄的愛好重新?lián)炱?，讓正能量充滿整個(gè)心靈，把生活瑣事負(fù)能量都摒棄掉,。

　　總之,，遇見更好的自己是更深入地了解自己。愛自己,，內(nèi)心才會充滿源源不斷的能量,，才能讓自己變得堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立，用一顆平和的心態(tài)去面對生活的風(fēng)雨;愛自己,，才能遇見更好的自己,，才能更好地去愛家人，用滿滿的正能量擁抱生活,。記者 盧凱 祁欣