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工作人員為市民發(fā)放宣傳冊,。

　　臨汾新聞網(wǎng)訊 今年的9月1日是第11個“全民健康生活方式日”,活動主題是“三減三健,，邁向健康”，倡導(dǎo)減鹽,、減油,、減糖,，實現(xiàn)健康口腔,、健康體重,、健康骨骼,。

　　當(dāng)天上午8時，市疾控中心30余名職工在濱河公園進行了3公里的健走活動,。與此同時，10余名專業(yè)人員在廉政廣場設(shè)立了咨詢監(jiān)測臺,，免費為市民測血糖,、量血壓，發(fā)放健康生活方式宣傳冊,，提供健康咨詢,。他們還開展了現(xiàn)場掃描二維碼健康知識有獎答題，為答題正確者發(fā)放了健康生活方式技術(shù)支持工具——限鹽勺,、控油壺,、BMI尺子等。

　　隨著生活節(jié)奏的加快和人們生活習(xí)慣的改變,，多鹽,、多油、多糖,、少運動的不健康生活方式越來越普遍,，從而造成了許多難以治愈的“富貴病”。

　　“要遏制慢性病必須養(yǎng)成健康的生活方式,，合理膳食(減鹽,、減油、減糖),、適量運動是基礎(chǔ),，同時要注意口腔健康、保持健康體重和健康骨骼,。希望大家都能自覺踐行健康生活方式,，遠離慢性病侵擾，爭做健康中國的形象大使,?！笔屑部刂行闹魅螐堉剌x告訴市民，健康成人每人每天食鹽攝入量不超過6克;做菜應(yīng)少放鹽,，少吃咸菜,、腌制品、熟肉制品和方便食品;健康成人每人每天烹調(diào)用油量不超過25-30克,。少吃煎炸食品,，不喝菜湯，經(jīng)常更換烹調(diào)油的種類;每人每天添加糖攝入量不超過50克,，最好控制在25克以下,。不食或少食含糖食品,，烹調(diào)菜肴時少放糖，嬰幼兒食品無需添加糖,。

　　“咱天天和油,、鹽打交道，還真不知道吃油,、鹽還有這么多講究……”現(xiàn)場的市民說,，聽了疾控專家的講解后，要科學(xué)飲食,、科學(xué)鍛煉,，把疾病消滅在萌芽狀態(tài)。

　　記者 范韶華