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負暄瑣話

郭三嬌

　　周日去浮山寨疙瘩徒步,，擇這日徒步，是特意奔著大晴天曬太陽的目的。

　　山里的太陽光可不是城里的太陽光,，被樓宇遮蔽了許多，一條一縷的,，若想多曬會兒,，就得追著太陽。山里的太陽光,，亮燦燦的,，廣大無邊，曬得那叫一個暖和,，一個通透,。

　　灑滿冬日暖陽的山鄉(xiāng)柏油路上，徒友們頂著太陽大步流星地走,，再七零八落地隨意拉呱些閑話兒,，實在是又抒懷又愜意。

　　說起曬太陽,，不能不說典故“負日之暄”,。戰(zhàn)國時期《列子·楊朱》：“……自曝于日……負日之暄，人莫知之,，以獻吾君,。”故事講的是宋國一貧寒鄉(xiāng)野田夫,，冬無暖裘,，住的也是破舊的寒屋，但經?！白云赜谌铡?，十分善于通過曬太陽取暖，甚至曬出“靈感”,，以為“負日之暄,，人莫知者，以獻吾君,，將有重賞”,。想將自己曬太陽的心得作為妙法獻給君王?？赐赀@個典故,，雖只能莞爾一笑，但它總歸還是能說明曬太陽的重要與益處的,。

　　“負日之暄”,，也叫“負暄”,，是指冬天曬太陽，我的老家叫“曬暖暖”,。古人曬太陽,，為何喜“負暄”呢?冬季萬物閉藏，人體的陽氣也收斂于體內,，陽光是自然界賜予我們壯護陽氣的天然“補藥”,，曬太陽取暖實際上是在補充陽氣。清代養(yǎng)生家曹庭棟特別推崇曬太陽的養(yǎng)生方法,，還倡導學習古人曬太陽要“負日而暄”,，說如此這樣更有助于陽氣的補充。

　　古人是純粹順應自然而生活的,，珍視曬太陽為寶,。文人雅士喜歡曬太陽，他們這一曬,，就曬出了“詩”篇,。

　　杜甫在親身沐浴冬陽后，寫過一首《西閣曝日》：“凜冽倦玄冬,，負喧嗜飛閣……毛發(fā)具自和,，肌膚潛沃若。太陽信深仁,，衰氣欻有托,。欹傾煩注眼，容易收病腳……”

　　白居易《負冬日》道：“杲杲冬日出,，照我屋南隅。負暄閉目坐,，和氣生肌膚,。初似飲醇醪，又如蟄者蘇,。外融百骸暢,，中適一念無。曠然忘所在,，心與虛空俱,。”

　　白,、杜詩顯而易見謂冬陽既可御寒還能治病?，F(xiàn)代醫(yī)學也認為，冬天的太陽能幫助人體生成大量的維生素,，被譽為“陽光維生素”,。日光中的紫外線就是“天然消毒劑”,，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數(shù)小時便會被殺死。由此可見,，冬天曬太陽的確是成本最低的御寒和健身之舉,。

　　曾侍奉過蘇東坡的名士何斯舉在《黃綿襖子歌》中說：“正月大雨雪，十日不已,。既睛,，鄰里相呼負日，曰：黃綿襖子出矣,?！边@便是冬日太陽被盛贊為“天下第一棉襖”的典故。

　　北宋謝無逸也寫詩贊：“徐徐晨光照,，稍稍血氣暢,，薰然四體和，恍若醉春釀,?！?/p>

　　不難看出，古人負暄,，有兩種境界,，一是負日之暖，二是負日之意,。妙處在于心,，心靜、心安,、心閑,。只有心定神閑，才能順著陽光的暖流神繾意綣也,。

　　閑話了半天古人曬太陽,，現(xiàn)在應回到我人生的初年了。我生于農村長于農村,。20年的農村生活,，是我一生最珍重的財富，給了我很多美好的回憶,。

　　那個年代,，對冬天的印象，是朗朗的晴日,，呼嘯的北風,，還有厚厚的白雪。院子的北房根兒,，村街的北墻根兒,，是這個季節(jié)最招人喜歡的地兒,。無論男女，無論長幼,，見太陽逐漸明亮,，見太陽足以溫暖，便三五結群聚集,?；蚩恐鴫Ω驀鷶n于一堆被曬得暖洋洋的柴草旁,，各自搬一把木凳,，有的把小孩子放在竹制的老式童車里。男人披著棉大衣,，戴頂火車頭帽子,，沏一缸子濃似中藥的大葉茶，輕啜慢飲,?；蛘呶淮禑煟跓熿F繚繞中逗一些段子,，有一點文化的鄉(xiāng)人則論一點古今,。婦人們穿著臃腫的棉襖，老一些的頭裹毛巾,，手中織著針線,，抑或弄一筐玉米，邊脫粒邊有一搭無一搭地拉東扯西,，家長里短,，說的可笑了，那笑聲把麻雀都震飛了,。

　　如今,，生活在樓宇密布的城市，陽光被撕得支離破碎,。尤其冬季，樓房的影子又拉得那么長,，找個曬太陽的地方都成了費勁的事情,。到山里徒步曬太陽就不一樣了，山頂上,，山腳下,，到處的空曠，陽光毫無遮攔地一瀉而下,。你身在大自然,，前后左右便全都是大自然中的草草木木,，土坯老屋……唯有這些就好像才是曬太陽的專屬背景道具一般，曬得渾然天成,，曬得熨熨帖帖,。

　　所以說，曬太陽不僅在曬,，一定要置身于自然里曬,，唯有在大自然中，你才不用追著太陽跑,，你才曬得慵懶散漫,，你才能感覺得到每一個毛孔都張著嘴，貪婪地吮吸著每一絲的溫暖,。這才是真正“曬太陽享暖兒”的境界,。

　　就像今日，我們徒步到山頂,，撲倒在地的一簇簇草莖像大自然給我們鋪就的地毯……陽光散發(fā)著鉆石般的光芒,，你自然而然地微閉著雙眼，任陽光肆意地撫摸……然后你微醺,，整個人一片空靈,，只剩下盡情地享受這“負日之暄”。

　　就這樣愛曬太陽,，就這樣見了冬日的暖陽,，曬得暖乎乎、暈乎乎,、醉乎乎的……每日里若能這樣就這樣斟飲陽光,，便是最好。